人は、触れ合うことで癒される
塞ぎ込んだり、悲しんだり、悔しかったり、いろんな気持ちに溢れている人をどう慰められるだろう？
母が長く寝込み、落ち込みがちに。
そんな時、素晴らしいことに気付きました。
単に横に座り話を聞くのと、手足をやさしく撫でる様にマッサージしながら話をするのとでは、大きく違いました。
皮膚接触することで、心も体も大きく治癒に導かれます。
こんなにも違うのか？！とビックリです。
皮膚接触＆会話の相乗効果でした。
それからは、家族に触れるように気を付けました。
「ありがとう」と言いながら、背中をスリスリ。
「すごいね」と言いながら、腕をなでなで。
言葉だけの時より、とてもコミュニケーションがスムーズになり、互いの表情が柔らかくなりました。
ちょっとしたことなのに、こんなに違うのだなぁと驚きです。
何気に図書館で開いた本に・・・
「人に愛情をもって触れると、お互いの脳でオキシトシンというホルモンが分泌され、リラックスし、ストレスが癒され、絆が深まる」と書かれていました。
その本には、こんな実験結果も・・・
“顔の表情”によって自分の情動を伝える方法と、“触れる”という表現方法では、どちらがより正確に伝わるかを、比較実験したそうです。
すると、“触れるだけ”でも、表情と同じ位、正確に伝わるという結果が！
スゴイですよね、表情を見なくても、触れるだけで、相手の情動が理解できるなんて、ビックリです。
ふと思い出します。私が難病で両目が見えなくなった時、人の手に触れるだけで、その人の心と体の状態が、すごくよく分かりました。
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難病克服支援センターさんの了解の上、記事を転載しています。
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しかし、目が見える様になると、分からなくなりました（笑）
人が元々もっている力が、見えないことにより、より繊細になったんだ！と、この本で納得です。
大切な愛する人とギクシャクしちゃう時、
軽く触れ合いながらの会話をしてみてはいかがでしょう。
いつもより意思の疎通がうまくいくかもです。
難病克服支援センター
kumiko
ご息女が五歳の時に筋ジストロフィーと診断され五年後には寝たきりになるとの宣告を受け、一時は悪化していたものが「小さな光を追いかけ続けた結果約四年で血液検査も正常に戻り、自力で立て、走れ、自転車に乗れるまで回復・・」との体験をもとに、難病克服支援センターを運営していらっしゃいます。
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今と未来は姿勢と本質しだい
「何かをしてあげる」人がいれば
「何かをしてもらう」人がいます
肯定的な相対関係なら
「してあげたい」という気持ちが「してもらえる」人を作ります。
また、その逆に「してもらえる」人は、相手の「してあげたい」気持ちを作ってるんです。
ここには、何のストレスも発生しません。
そしてお互いがプラスな関係です。
ですから、その先の結果もお互いがプラスな状況が生まれやすいです。
しかし同じ「してあげる」「してもらう」でも
強制的な相対関係なら
「させられている」人と「させている」人になります。
ここにはストレスしか発生せず、お互いがマイナスな関係です。
ですから、その先の結果もマイナスな状況が生まれやすいです。
このように、同じ行為に見えても、人の感情や相手の姿勢や本質よって未来は変わるというわけです。
みんな誰でも生きていく上でいろんな困難が用意されます。
それが闘病であったり、それ以外だったりします。
その苦しい困難な時期を乗り越えるには
「してあげたい」気持ちを作れる「してもらえる」人になれるかどうかは非常に重要だと感じます。
これは計算ではなく、その人の本質や姿勢が相手や周囲をそうさせるのです。
周囲の人が「してあげたい」気持ちになることで多くの知恵や知識、力が集まってきます。
その周囲の人たちの想いや力が大きな力と変わり、困難を乗り越えさせてくれるんです。
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なんで自分は周囲の人に恵まれてるんだろう。。。と思う人は
その状況を自分が自然に作れているということです。
それは、謙虚さ、素直さ、相手や周囲への気配りや感謝の気持ち
そして、目の前の壁を乗り越えようとする姿勢が周囲をそうさせているんです。
そこに変なプライドやズルさが見えると人の心には何にも響きません。
逆境を乗り越えられるかどうかは、その人の本質しだいであり
今と未来は自分が作っているという事に気づくことが大切ですね。
難病克服支援センター
ご息女が五歳の時に筋ジストロフィーと診断され五年後には寝たきりになるとの宣告を受け、一時は悪化していたものが「小さな光を追いかけ続けた結果約四年で血液検査も正常に戻り、自力で立て、走れ、自転車に乗れるまで回復・・」との体験をもとに、難病克服支援センターを運営していらっしゃいます。
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ダメとカラダと強いカラダ
病気や不調になると、体を冷やさないことばかりを意識する人が多いようです。
冷やしたくないから、外から温めます。
たくさん服を着たり、カイロをあちこちに貼ったり
部屋を暖房で温めたりします。
生野菜や果物も体が冷えるから食べないという人もいます。
しかし、これで鍛えられるのは冷やす能力です。
体は温められると、必死で冷やそうとします。
ですので、体の冷やす能力を鍛えていることになります。
病気や不調の人は体の芯が冷えているんです。
その理由は、血流が悪かったり、代謝が低いからです。
その原因は毒素が溜まっていたり、筋肉不足だったりします。
ですので、解決方法は毒を出すこと、筋肉量を増やすことです。
そして、体の温める力を鍛えるには、冷やすことが正解です。
冷やされることで、体は自ら温めようと必死になり、その能力が鍛えられます。
お酢を毎日摂ると代謝が上がるのは、その理屈です。
病気や不調の人は、どちらかというと温める力を鍛えた方が良いと思います。
血流や代謝が悪く、冷えちゃってるんですからね。
もちろん、病気や不調なんですから、無理してはいけませんし
冷えた体を温めることも大切です。
特に冷えることで症状が悪化するような病気は、適度に温めることも大切です。
それは、治すためではなく、症状を悪化させないための方法としてです。
しかし、これは対処であって、根本原因の解決ではないということです。
冷えると症状が悪化するから、温めることで治ると思うのは間違いだということです。
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子供の体を強くしてあげることも同じです。
寒いからとたくさん服を着せることで、体は過保護になり自ら温まる力を失ってしまいます。
風邪をひいちゃいけないから。。。と厚着ばかりをさせるのは体をダメにしてしまいます。
体を冷えから守ることと、寒さに強い体を作ることのバランスが大切です。
風邪をひいて、免疫細胞がウィルスと戦うから免疫力も上がっていくのです。
試合をしないボクサーが強くならないのと同じですね。
ご息女が五歳の時に筋ジストロフィーと診断され五年後には寝たきりになるとの宣告を受け、一時は悪化していたものが「小さな光を追いかけ続けた結果約四年で血液検査も正常に戻り、自力で立て、走れ、自転車に乗れるまで回復・・」との体験をもとに、難病克服支援センターを運営していらっしゃいます。
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意識が変われば体も変わる
・周囲や世間の声より、自分の心の声に意識を向けよう
・未来への不安や恐怖に負けないように、いま出来る事実を積み重ねよう
・現実に目を背けず、しっかり目を開けて現実を受け止めることから始めよう
・いろんな情報に惑わされないように、しっかりと自分で調べて納得しよう
・思ったことは行動し、感じたことを信じて進む勇気を持とう
・走るばかりでなく、時々立ち止まって冷静に全体を眺めてみよう
・不安で自信が持てない時も、直観と違和感だけは信じてみよう
・現状の中でもがき続けるなら、いったん最悪を受け止めて心にゆとりを作ってみよう
・諦めそうになったら、諦めるより開き直ろう
・ゴールが見えてきた時にホッとしたら、ここ一番気を引き締めよう
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闘病中は心があちこちに揺れては大きく振れます。
迷い悩むと体は止まってしまい
前に進むことすらできなくなってしまいます。
私もそうでした。
娘との闘病中に、当時の自分が大切だと思ったことです。
意識が変われば、行動が変わり、そして体は変わります。
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冬の朝寝坊は、自然の摂理なのです
季節が移り変わるにつれて、私達の体も変化します。
その季節に合わせた生活に変わるのが自然。
健康に全く興味のない友人が何気なく。
「冬になると、朝起きるの遅くなるんだぁ～」
その言葉に感動～！素晴らしい！
彼女は、とても大自然に即して生きています。
夏は、気温が高く、気圧が低くなっているので、副交感神経が優位になりやすく、疲れにくいです。
なので、睡眠時間は、冬より短くすみ、朝早く目が覚めます。
冬は、気温が低く、気圧が高いので、交感神経が緊張気味になり、疲れやすくなり、睡眠時間が長く必要になるのです。
夏は日が長く、冬は日が短い、季節の摂理に人間の身体も即しているんですね。
夏と冬で、必要な睡眠時間が2時間ほど違うそうです。
体の声に従い、生活するかで変わってきます。
常に元気な人って、自分の心身にとても素直なんでしょうね。
冬は、気圧が高く交感神経優位になりがち。
気温が低いこと自体が一種のストレスです。
寒いので動かない →血流が滞る →怠くなる →動かない →血流が更に滞る（笑）
卵が先か、鶏が先かですね～ふふっ
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難病克服支援センターさんの了解の上、記事を転載しています。
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冬は、ほっこり時間を少し多めにとって。
血流が滞らないように、ちょこちょこ小まめに、ゆる～い体操や深い呼吸を心がけると。
副交感神経とのバランスがとりやすいかもです。
そうすると、風邪などもひきにくくなります。
季節ごとに人の生活も変わるんですね～。
私達も大自然の一部なんだなぁ～としみじみ（＾人＾）
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難病卒業式、そして難病克服ガールズリーダーへの日
皮膚筋炎、多発性筋炎、甲状腺機能低下症の女性が難病を克服し当センターにて難病卒業式を行いました。
筋肉が壊れていく病気で、状態が悪い時は健常者の100倍程度の筋肉細胞が壊れていきます。
体が痛い、だるい、動かない
そんな中でステロイド治療が始まり、副作用に悩まされる日々が続いたそうです。
薬だけに頼っていては体は健康に戻れない
薬や治療を必要としない体に戻りたい
そして、本来の自分を取り戻し元気に明るく生きていきたい
そんな思いで昨年の11月に相談に来られました。
それから約一年、食事改善、七葉純茶、温灸などでデトックスを行い彼女は薬を必要としないからだへと変身しました。
筋肉が壊れる値（CK値）は正常値に戻り、一年前とは別人のようなスッキリとした顔になっています。
そして11月18日に当センターで難病卒業式を迎えることとなりました。
彼女は、卒業式同日に「難病克服ガールズ」のリーダーとしてデビューすることとなり
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これからは闘病を通じて、学んだこと、気づいたことを闘病中の方々に伝えていく活動をしていきます。
治らないと言われる難病を克服したその姿が闘病中の方々の希望に繋がっていくと思います。
辛かった経験が、生きる力へと変わり、彼女らしく生きていくことを
難病克服支援センターはこれからも応援していきたいと思います。
難病克服支援センター
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明けても暮れても
最近、小さなお子さんが難病の相談が多いです。
昔はアトピーの子なんていませんでした。
しかし、10年ほど前から急増し、今では自己免疫疾患に変わりつつあるような気がします。
アトピーなら親も慌てませんが、自己免疫疾患となると親も必死です。
もう、そういう所まで来たんだ。。。と思わずにいられません。
あと、時期的な事もあって筋肉疾患のお子さんの相談も多いです。
運動会で異変を感じ病院へ行く流れですね。
娘の病気が分かったのも運動会がキッカケでした。
ですので、ちょうど今頃です。
ですので、当時の自分と相談者の気持ちが重なる瞬間があります。
しかし、そんなとき以外は、不思議なくらい思い出しません。
娘との闘病4年間は、本当に辛かったことを頭では覚えています。
しかし、記憶に残っている、その時の映像や思いを思い出しても自分事とは思えない感覚になるんですよね。
不思議です。
それくらい、辛かった感情や大変だった日々は浄化されたんだと思います。
ただ、当時の自分が明けても暮れても娘の病気のことばかりを考えていて
全ての時間をそれに費やしていたこと
そして、必死で治すための方法を探しては毎日実践し
それでも不安で不安で、それをかき消すために、また体に良いことを調べていたこと
その時の自分と相談者の今が重なった時に、お子さんの病気も心配ですが、そのお母さんの事が心配になります。
お母さんは、お子さんといる時間も長いので、ずっと不安から逃れることができません。
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必死な思いで過ごされていることをメールや電話でのやりとりで感じ
「いつか、これが未来の為に必要な経験で、マイナスのように思えてもきっと未来のプラスになりますよ」
と伝えたいんですが、当時の自分に必要だった言葉は、これではないんだと思います。
今は、しっかりとそばで寄り添いながら、当時の自分と同じ気持ちで一緒に考え必死になり
対面ではなく、横にいる存在でいようと思います。
明けても暮れてもの日々が、いつか懐かしく思えるように
自分が歩んだ道を同じように歩かせてあげたいです。
ご息女が五歳の時に筋ジストロフィーと診断され五年後には寝たきりになるとの宣告を受け、一時は悪化していたものが「小さな光を追いかけ続けた結果約四年で血液検査も正常に戻り、自力で立て、走れ、自転車に乗れるまで回復・・」との体験をもとに、難病克服支援センターを運営していらっしゃいます。
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広がり繋がる思い
娘との闘病が始めたのは１２年前
闘病が終わったのが８年前
そこから始まった、難病相談ボランティアでした。
当時は、会社員をしながら無料でアドバイスさせてもらってました。
当時の思いは２つ
「娘との経験で得たものが誰かの力になればいいな。。。」
「力になれたら、苦しかった４年間に意味が生まれて、自分の気持ちが救われるかも」
そんな思いと、もう一つは好奇心でした。
「もしかしたら、他の人も治るかも。。。治ったら凄いよね。。。」
そんな好奇心でした。
この２つは1年ほどで叶い
その次に思ったのが
「相談者が治ったら、自分の経験をきっと誰かに話すはず」
「治らないと言われてる病気が治ったんだから、話したくなるはず」
「身近に難病の方がいたら、絶対に話すはず、自分もそうだった」
「そしたら、治った相談者が増えれば増えるほど、多くの難病患者が救われるかも。。。」
「なら、自分がいなくなっても人から人へと広がっていくよね。。。」
「それやりたい！」
そんな思いが強まり、５０歳で会社員を辞めて独立
それが難病克服支援センターでした。
独立して１年半
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いま、当センターで難病を克服した女性陣たちが中心となり
”ＮＫＧ難病克服ガールズ”を結成するとのことです。
そして、人から人へと広げていこうとしてくれてます。
私には出来ない形で、難病の方々に笑顔と勇気を届けてくれると思います。
11月18日（土）
大阪でＮＫＧ難病克服ガールズ結成イベント開催
ＮＫＧ難病克服ガールズ
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帯留め・藤に鳩 （坂根龍我作品 紹介No.35 )
帯留め 藤に鳩
坂根さんの作品は目次にも使えるピンタレストに入れてあります。
いつでもどれでもお好みの作品を楽しんでください。
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手鞠蒔絵茶器 （坂根龍我 作品 紹介No.30)
三つの手鞠唄
蒔絵は、図案を描き、それを実際に描く場所に写し、目安
この茶器は、その工程を全く無視し、全てフリーハンドで
鞠の文様を正確に等分、どの場所でも、図が合うようにす
時として造り手は、こんな自己満足なイタズラをする。
台は、松の板を拭き漆で仕上げ、
鞠からの流れで、朱の紐を高蒔絵した。
坂根さんの作品は目次にも使えるピンタレストに入れてあります。
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