waca-jhi's diary

笑いも涙も浄化には大きい力になるといいます。そしてカルチャーショックは気付きの第一歩、たとえ小さくても感動は行動への第一歩。

2017-12-31から1日間の記事一覧

健康は、日常ケアから生まれでる

私の日常の健康セルフケアの基本7つの話しを少し。 難病になり、そりゃ~いろいろ健康にいいことしました(笑) その中で、最後に残ったのが下記の7つです。 この7つが心の隅にあるだけで、元気になり出しました。 ちゃんとなんて、全くできていません!(…