自律神経は、交感神経と副交感神経が身体のバランスをとっての健康を維持しています。 交感神経が優位になると活動的なモードになり、副交感神経が優位になればリラックスモードになります。 ストレスや不規則な生活が原因で、これが崩れると身体が不調を訴…
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