waca-jhi's diary

笑いも涙も浄化には大きい力になるといいます。そしてカルチャーショックは気付きの第一歩、たとえ小さくても感動は行動への第一歩。

2018-04-12から1日間の記事一覧

しんどい気持ちを1分で楽にしちゃう

不安、悲しみ、怒り、罪悪感、落ち込みetc. なかなか手放せない気持ちありますよね(;´Д`) 心の中で、ジタバタしちゃいます。うぅっ そんな苦しい時は「セドナメソッド」! いつでも、どこでも、約1分。 トイレでも電車でも簡単に出来ちゃう、お役立ちメソ…