waca-jhi's diary

笑いも涙も浄化には大きい力になるといいます。そしてカルチャーショックは気付きの第一歩、たとえ小さくても感動は行動への第一歩。

2017-07-06から1日間の記事一覧

コントロール可能な自分でいる為に

食べ物や生活習慣、環境などなど… ストレスを生む原因がとても多い世の中です。 そもそも日本人は「忍耐は美徳」「上下関係を重んじ、仲間を大切にする」「自己責任感の強さ」など ストレスにつながりやすい気質をもっています。 人はストレスを感じると、脳…