waca-jhi's diary

笑いも涙も浄化には大きい力になるといいます。そしてカルチャーショックは気付きの第一歩、たとえ小さくても感動は行動への第一歩。

2016-01-03から1日間の記事一覧

冷え対策とデトックス

これからの時期、身体が冷えると代謝が落ち、免疫力も下がります。 そこで、足湯は足をお湯につけて温めることで全身の血行を良くし冷えをとる健康法の一つです。 足は心臓から最も遠く、血行が悪くなり、冷えやすい場所です。 しかし、足裏は第二の心臓と言…