自律神経は、人間の意識なく活動してくれています。 昼間は「交感神経」が働き、活動をサポートします。 夜は「副交感神経」が働き、昼間の疲れを回復させます。 この2つがバランスよく働くことで健康を維持しているのです。 相談者さんの血液検査結果の「…
幸せホルモンと言われているセロトニンが不足すると、同じ状況でも幸せだと感じることが出来なくなります。 疲れが溜まったようにイライラしたり、身体がだるく感じます。 また、また低体温や偏頭痛などの体調不調にも繋がり、無気力でひどくなるとウツへと…
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