waca-jhi's diary

笑いも涙も浄化には大きい力になるといいます。そしてカルチャーショックは気付きの第一歩、たとえ小さくても感動は行動への第一歩。

2015-07-11から1日間の記事一覧

大人と子供の関係とストレス

自律神経は、人間の意識なく活動してくれています。 昼間は「交感神経」が働き、活動をサポートします。 夜は「副交感神経」が働き、昼間の疲れを回復させます。 この2つがバランスよく働くことで健康を維持しているのです。 相談者さんの血液検査結果の「…

セロトニンとメラトニン

幸せホルモンと言われているセロトニンが不足すると、同じ状況でも幸せだと感じることが出来なくなります。 疲れが溜まったようにイライラしたり、身体がだるく感じます。 また、また低体温や偏頭痛などの体調不調にも繋がり、無気力でひどくなるとウツへと…